¿Pesas o cardio? La ciencia revela qué ejercicio se debe hacer primero para maximizar resultados
Adriana Carballo
Actualidad25 de mayo de 2026Un reciente estudio de doce semanas ha puesto fin al eterno dilema de los gimnasios sobre cómo estructurar la rutina de entrenamiento. La investigación, que dividió a los participantes en diferentes grupos de trabajo, demostró que el orden de los factores sí altera el producto cuando se trata de acondicionamiento físico.
